jak pozbyć się

JAK POZBYC SIE waleczkow z plecow?

[...] czyli coś jest nie tak). Spytałem się co można zrobić, żeby się tego pozbyć. Powiedział, że zazwyczaj się czeka do końca okresu dojrzewania, bo często samo schodzi, ale jak chcę, to mogę się udać do endokrynologa(i dał mi skierowanie). Na wizytę musiałem czekać 3 miechy (byłem 29. lutego). Miałem wynik TSH (w normie) i endokrynolog [...]

Witam, od paru miesięcy co jakiś czas odczówam lekki ból, a bardziej mrowienie/drętwienie pod prawą łopatka. Głownie to odczówałem na siłowni, zrobilem przerwe i nic nie pomogło. Nieraz przy złej pozycji, albo podczas i po treningu to powraca. Co to może być i jak się tego pozbyć? PS. dodam, że mam lekką skolioze.

Kiedyś mialam problem z trądzikiem, ale po 3 miesiącach po odstawieniu różnego rodzaju srodków z apteki problem znikł. Za to bardzo pomogły naturalne sposoby: jak chcesz się szybko pozbyc pryszcza to rozgnieć jedną tabletkę aspiryny i wymieszaj z sokiem z cytryny, no i nasmaruj pryszcze. Jak się zupełnie zaschnie (tak gdzies pół godziny) to otrzep [...]

[...] ten proces, dzialajac na niektore hormony, aktywujac pewne mechanizmy i przyspieszajac przemiane materii, ponoszac termogeneze, pomagaj pozbyc sie poskornej wdoy, aktywizuja, tlumia uczucie glodu itp. nie wiem o jakie info dokladnie Ci chodzi... z uzyciem kreatyny mozna robic tak mase jak i redukcje, sam wybierasz co ci jest bardziej potrzebne.

[...] ale powołał do niej innego zawodnika Wkręt Metu, środkowego bloku, Piotra Nowakowskiego, rewelację tegorocznych rozgrywek. O ile wygraną z Iskrą Odincowo potraktowano jako przypadek, to zdobycie Pucharu Polski po zwycięskim finale z Jastrzębskim Węglem, który wcześniej rozprawił się ze Skrą, kazało już inaczej spojrzeć na zespół z [...]

[...] 55g : Ogorek Wg. tego kalkulatora Vitalmax. Łaczna ilosc : 143 B / 40 T / 221 W a potrzebowalem dzisiejszego dnia : 160 B / 80 T / 159 W - czyli przesadzilem z Weglami a jak zwykle za malo tluszczy - nie za bardzo wiem skad je brac... i jak wykluczyc wegle... Procentowo ma sie to tak : 55% Wegle Strawne 10% Tluszcze 35% Bialko Czyli raczej [...]

Siemka Mam identyczny problem już ponad 5 lat, jak można starać się o darmową operację w szpitalu ? Na prawde jest to dla mnie uciążliwe, rozebrać się wsród przyjaciół lub na plarzy!..A latem załozyć koszulkę ..tragedia..że mi coś odstawało..:((( Może powinienem do jakiegoś lekarza zagościć? Moze do endokrynologa ? Widać rezeultaty, a ja oddałbym [...]

Witam. Problem jest nastepujacy: chodze na silownie 3 razy w tygodniu i czasem jak znajde czas - wiecej. Trening mam rospisany przez prowadzacego silownie na poprawe sylwetki (spalenie tluszczu z brzuszka i nozek). Bylam rowniez u dietetyczki w celu rozpisania sobie diety (rowniez w celu pozbycia sie pare kilogramow). Nie jadam wiele i robie to [...]

[...] zmiany zachodzące w organizmie i treść artykułów, z których korzystasz w celu poszerzania swojej wiedzy: Kaloria (w skrócie k) - jednostka energii. Jedna kaloria to ilość, jaką organizm musi wydatkować na ogrzanie jednego mililitra wody o 1 stopień. Kcal - kilokaloria. 1000 kalorii tworzy jedną kilokalorię (1 kcal). Zapotrzebowanie organizmu [...]

[...] - 113(115) Biceps - 35(38) Lydka - 44(45) Udo - 66,5(68) Aha - tamte pomiary byly do dupy, teraz spadlo mi dosc widocznie z ud a mam 66,5 wiec tamte pomiary uznajmy za niewazne Najbardziej, jak juz mowilem widac efekty na udach i klacie. Dobija mnie to, ze nie moge sie pozbyc ,,oponki" Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-04-09 20:03:48

Witam Przy wysiłkach 30-45 minutowych nie ma się co bać tak bardzo spożywania ryżu. Organizm uruchamiając zasoby energetyczne – glikogen, wypełnia wolne miejsce tłuszczem obojętnym, (który też jest wykorzystywany w celach energetycznych). Wątroba przekształca tłuszcz w fosfolipidy, kierując je do krwi. Przy bardzo dużym uszczupleniu [...]

[...] owoce, pieczywo też jadam i ogólnie węglowodany. Ćwiczę 4-5 razy/tyg. stepper ok. 15-20 min. + ćwiczenia siłowe na ręce, nogi, ćwiczę też brzuch. Może mi podpowiecie jak szybciej zgubić brzuch i pogrubić inne części ciała. Oto wymiary: Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 41,800 Wzrost: 154 Obwód klatki: pod biustem 74 Obwód ramienia: [...]

Dobra,Dorcius się redukuje ;) Od razu przepraszam za takiego taskiemca Witam wszystkich, powracam na forum, jak 3 lata temu by zredukowac wagę ;) 3 lata temu zaczynałam i schudłam 21kg wazyłam 46,5 kg przy wzroście 167cm Po 3 latach waga praktycznie wrociła do wyjściowej bo oscyluje ok. 60kg Wyszłam z tej niskiej wagi bo wiedziałam ze [...]

no tak to nie, mase to juz mam chce pozbyc sie tluszczu nie tracac przy tym masy miesniowej. no jak spalacz bedzie palil kalorie to prog bilansu kalorycznego bedzie troszke wiekszy?

[...] sami wykonują tylko wyciskanie sztangi lezac z "małpim chwytem" A spójrz na ten trening ułożony przez trenerke, on sklada sie praktycznie z samych maszyn. A jak ja słyszę FBW to widzę na jednym treningu parę ćwiczeń np. : wyciskanie płasko, wiosłowanie sztanga, przysiady, uginanie rak ze sztanga, wyciskanie zza głowy...na [...]

Witam , mam kilka pytan :) Waze 86 kg mam 179 cm wzrostu z tym ze mam duzo tkanki tluszczowej ktora chcialbym spalic... Chodze na silke 6 dni w tyg , cwicze jak najbardziej intensywnie zeby spalic jak najwiecej tkanki tluszczowej , biegam dziennie 4 km , ale nie widze znacznej zmiany po prawie miesiucu takiego treningu.. uzywam takich odrzywek jak [...]

[...] tylko po to zeby schudnac itp,a puzniej luz,mam zamiar dalej cwiczyc) Chce kupic sobie kreatynke myslalem o olimp mega caps 1250mg w sumie tani i niby dobra co poradzicie jak mam ja brac przy moim planie, a i jedno pytanie co powiedcie o lkarnitynie ona cos daje czy nie ,moze dorzuce jeszcze lkarnityne zeby szybciej pozbyc sie fatu, foto:

Witam,na ostatnim cyklu meta,deca,susta--zrobiłem ładnych kilkanaście kilo (14)ale nie pilnowałem zabardzo michy,jak pozbyć się teraz tłuszczu bo nie ukrywam,że bebzonik mi troche wywaliło,nadmienie że aerobów mi nie brakuje bo biegam 3 km dziennie,czy jest cos dobrego na spalenie tłuszczu ??

[...] Mi kolano ucieka nawet i bez zerwanych wiązadeł. Taka uroda kolana że jest niestabilne ot tak sobie ;p Ale nie dam sie zamknąć w rusztowaniu. Wolę ćwiczyć mięśnie aż do bólu. Wczoraj jeździłam pierwszy raz rowerkiem, ciężko się pozbyć ochoty na "depnięcie" z całej sily i prędkość ile tchu wystarcza. Jeździłam jak stary emeryt ;(